Beneficios del “exergaming”

Un artículo publicado recientemente en una revista de Pediatría ha encontrado que el Exergaming (en éste caso Dance Dance Revolution y Wii Sports en su modo de boxeo y bowling) provee tanta o más actividad que caminar a un ritmo moderado o intenso.

El estudio realizado se enfoca en un pequeño grupo de niños (14 niños y 9 niñas de 10 a 12 años de edad). Investigadores de la University of Oklahoma Health Sciences compararon la energía gastada mientras se descansa y se ve televisión, se juega Dance Dance Revolution en dos niveles de habilidad, se juega Wii Sports en su modo bowling y boxeo, y se camina a variadas velocidades en una caminadora.

Como es de esperar, los niños queman 3 veces mas calorías jugando estos videojuegos que viendo television. Los investigadores están lo suficientemente convencidos en el potencial del exergaming que recomiendan “juegos de actividad física como DDR (Dance Dance Revolution) y Wii Sports” como un “complemento a las actividades como caminar o andar en bicicleta”.

“Un importante aspecto del exergaming”, dicen los expertos en su estudio, “es el factor de la entretención que puede motivar más de lo usual a algunos usuarios a realizar los ejercicios. Y claro, aquellos que han jugado estos juegos pueden dar testimonio de ésto (como yo por ejemplo ), si que se vuelve todo un desafío bailar 4 canciones de DDR en nivel Extreme o jugar 3 rounds en Wii Sports.

Link: http://latimesblogs.latimes.com/booster_shots/2009/07/kids-exergaming-calories.html